歩く海将軍

今年に入ってから、会社の行き帰りを歩いてます。
自転車で片道７～８分の距離ですが、歩くと片道２０分てとこです。

歩くと脳にいいらしいんですよ。
「ウォーキング　脳」とかで検索すると、脳にいいことしか書いてない。悪いことはひとつも書いてない。なかでも海馬が鍛えられるらしいです。海馬がグングンでかくなる的な。

　　　　　　　　　　海馬？


ということで、往復４０分歩いております。歩数計アプリを入れて計ってみると、片道2000歩、往復4000歩強といったところ。
残りのデスクワークを無駄な動きで稼いでも、あわせて１日6000歩がいいとこですな。

そうですか、結構歩いてるんですが、１日1万歩には届かないですね。でもまあ筋肉痛とかすぐに慣れたんで、このまま暑い季節になるまで歩いてみましょう。

記憶力向上につながるといいなあ。